Skip to content
Trenujskutecznie.pl

Trenujskutecznie.pl

Blog dla ludzi aktywnych

  • Kontakt

Autor: Amadeusz

Trener personalny w Warszawie. Zajęcia prowadzi w Cityfit Rondo ONZ oraz Zdrofit Krucza i Stegny. Pomimo młodego wieku jest jednym z najbardziej doświadczonych trenerów personalnych w stolicy.

Autor: Amadeusz

Trener personalny w Warszawie. Zajęcia prowadzi w Cityfit Rondo ONZ oraz Zdrofit Krucza i Stegny. Pomimo młodego wieku jest jednym z najbardziej doświadczonych trenerów personalnych w stolicy.
Categories Partie mięśniowe
Klatka piersiowa

Klatka piersiowa

Posted on Posted on20 października 201926 października 2019By Amadeusz

Klatka piersiowa – jak mieś dużą klatę? Poznaj anatomię oraz funkcje mięśni klatki piersiowej i … Continue ReadingKlatka piersiowa

Categories Trener personalny
Trener Personalny – czy warto?

Trener Personalny – czy warto?

Posted on Posted on19 października 20199 listopada 2019By Amadeusz

Czy z trenerem personalnym szybciej osiągnę zamierzony cel? Jeśli trafisz na odpowiedniego trenera to oczywiście, … Continue ReadingTrener Personalny – czy warto?

Categories Partie mięśniowe
Triceps – anatomia mięśnia trójgłowego ramienia

Triceps – anatomia mięśnia trójgłowego ramienia

Posted on Posted on16 października 201923 października 2019By Amadeusz

Jak zbudowane są mięśnie trójgłowe ramienia oraz jakie funkcje spełniają. Dowiedz się jak znajomość anatomii … Continue ReadingTriceps – anatomia mięśnia trójgłowego ramienia

Categories Partie mięśniowe
Biceps – anatomia mięśnia dwugłowego

Biceps – anatomia mięśnia dwugłowego

Posted on Posted on16 października 201929 października 2019By Amadeusz

Najważniejsze informacje na temat mięśnia naramiennego. Za jakie ruchy odpowiada ten dwugłowy mięsień. Wykorzystanie bicepsa … Continue ReadingBiceps – anatomia mięśnia dwugłowego

Nawigacja po wpisach

Previous Page 1 Page 2

Najnowsze wpisy

  • Skala RPE
  • Ile razy w tygodniu ćwiczyć aby mieć efekty?
  • Jakie buty na trening wybrać?
  • Wyciskanie na ławce płaskiej – jak podnieść więcej
  • Pompki na poręczach – jak się nauczyć robić dipy?

Najnowsze komentarze

  • Jakie buty na trening wybrać? • Trenujskutecznie.pl o Wyciskanie na ławce płaskiej – jak podnieść więcej
  • Skala RPE • Trenujskutecznie.pl o Ile razy w tygodniu ćwiczyć aby mieć efekty?
  • Pompki na poręczach - jak się nauczyć robić dipy? • Trenujskutecznie.pl o Triceps – anatomia mięśnia trójgłowego ramienia
  • Pompki na poręczach - jak się nauczyć robić dipy? • Trenujskutecznie.pl o Klatka piersiowa
  • Wyciskanie na ławce płaskiej - jak podnieść więcej • Trenujskutecznie.pl o Pompki na poręczach – jak się nauczyć robić dipy?

Archiwa

  • Czerwiec 2020
  • Listopad 2019
  • Październik 2019

Kategorie

  • Partie mięśniowe
  • Siłownia
  • Trener personalny
  • Trening
Copyright © 2021 Trenujskutecznie.pl | Travelore by Catch Themes
Scroll Up
Home>View all posts by Amadeusz (Page 2)