Skip to content
Trenujskutecznie.pl

Trenujskutecznie.pl

Blog dla ludzi aktywnych

  • Kontakt

Kategoria: Partie mięśniowe

Kategoria gromadząca wpisy o poszczególnych mięśniach w naszym ciele.

Kategoria: Partie mięśniowe

Kategoria gromadząca wpisy o poszczególnych mięśniach w naszym ciele.

Categories Partie mięśniowe
Mięśnie nóg – czworogłowe i dwugłowe uda

Mięśnie nóg – czworogłowe i dwugłowe uda

Posted on Posted on24 października 201910 maja 2020By Amadeusz

Jak rozbudować mięśnie nóg. Poznaj anatomie mięśni nóg oraz funkcje mięśnia czworogłowego i dwugłowego uda. … Continue ReadingMięśnie nóg – czworogłowe i dwugłowe uda

Categories Partie mięśniowe
Plecy – mięśnie grzbietu

Plecy – mięśnie grzbietu

Posted on Posted on22 października 201926 października 2019By Amadeusz

Podstawowe informacje na temat mięśni pleców. Jakie funkcje spełniają najszerszy grzbietu, mięsień czworoboczny, mięśnie obłe … Continue ReadingPlecy – mięśnie grzbietu

Categories Partie mięśniowe
Barki – mięśnie naramienne

Barki – mięśnie naramienne

Posted on Posted on21 października 201927 października 2019By Amadeusz

Jak zbudować imponujące barki. Znajomość anatomii mięśni naramiennych pomoże Ci w efektywnym treningu barków. Funkcje … Continue ReadingBarki – mięśnie naramienne

Categories Partie mięśniowe
Klatka piersiowa

Klatka piersiowa

Posted on Posted on20 października 201926 października 2019By Amadeusz

Klatka piersiowa – jak mieś dużą klatę? Poznaj anatomię oraz funkcje mięśni klatki piersiowej i … Continue ReadingKlatka piersiowa

Categories Partie mięśniowe
Triceps – anatomia mięśnia trójgłowego ramienia

Triceps – anatomia mięśnia trójgłowego ramienia

Posted on Posted on16 października 201923 października 2019By Amadeusz

Jak zbudowane są mięśnie trójgłowe ramienia oraz jakie funkcje spełniają. Dowiedz się jak znajomość anatomii … Continue ReadingTriceps – anatomia mięśnia trójgłowego ramienia

Categories Partie mięśniowe
Biceps – anatomia mięśnia dwugłowego

Biceps – anatomia mięśnia dwugłowego

Posted on Posted on16 października 201929 października 2019By Amadeusz

Najważniejsze informacje na temat mięśnia naramiennego. Za jakie ruchy odpowiada ten dwugłowy mięsień. Wykorzystanie bicepsa … Continue ReadingBiceps – anatomia mięśnia dwugłowego

Najnowsze wpisy

  • Skala RPE
  • Ile razy w tygodniu ćwiczyć aby mieć efekty?
  • Jakie buty na trening wybrać?
  • Wyciskanie na ławce płaskiej – jak podnieść więcej
  • Pompki na poręczach – jak się nauczyć robić dipy?

Najnowsze komentarze

  • Jakie buty na trening wybrać? • Trenujskutecznie.pl o Wyciskanie na ławce płaskiej – jak podnieść więcej
  • Skala RPE • Trenujskutecznie.pl o Ile razy w tygodniu ćwiczyć aby mieć efekty?
  • Pompki na poręczach - jak się nauczyć robić dipy? • Trenujskutecznie.pl o Triceps – anatomia mięśnia trójgłowego ramienia
  • Pompki na poręczach - jak się nauczyć robić dipy? • Trenujskutecznie.pl o Klatka piersiowa
  • Wyciskanie na ławce płaskiej - jak podnieść więcej • Trenujskutecznie.pl o Pompki na poręczach – jak się nauczyć robić dipy?

Archiwa

  • Czerwiec 2020
  • Listopad 2019
  • Październik 2019

Kategorie

  • Partie mięśniowe
  • Siłownia
  • Trener personalny
  • Trening
Trener personalny Warszawa
Darmowy trening personalny
Copyright © 2021 Trenujskutecznie.pl | Travelore by Catch Themes
Scroll Up
Home> Archive for Kategoria: Partie mięśniowe