Skip to content
Trenujskutecznie.pl

Trenujskutecznie.pl

Blog dla ludzi aktywnych

  • Kontakt

Kategoria: Trening

Kategoria: Trening

Categories Trening
Skala RPE

Skala RPE

Posted on Posted on12 czerwca 202012 czerwca 2020By Amadeusz

Co to jest skala RPE? RPE z angielskiego rating perceived exertion czyli, ocena odczuwalnego wysiłku. … Continue ReadingSkala RPE

Categories Trener personalny Trening
Ile razy w tygodniu ćwiczyć aby mieć efekty?

Ile razy w tygodniu ćwiczyć aby mieć efekty?

Posted on Posted on27 listopada 201927 listopada 2019By Amadeusz

Dowiedz się ile razy w tygodniu ćwiczyć aby mieć efekty. Ile treningów w tygodniu należy … Continue ReadingIle razy w tygodniu ćwiczyć aby mieć efekty?

Categories Siłownia Trening
Jakie buty na trening wybrać?

Jakie buty na trening wybrać?

Posted on Posted on11 listopada 201912 czerwca 2020By Amadeusz

Czy buty sportowe zawsze są odpowiednie do treningu na siłowni? Jakie buty na trening siłowy … Continue ReadingJakie buty na trening wybrać?

Categories Siłownia Trening
Wyciskanie na ławce płaskiej – jak podnieść więcej

Wyciskanie na ławce płaskiej – jak podnieść więcej

Posted on Posted on9 listopada 20198 maja 2020By Amadeusz

Popraw swoje wyciskanie na ławce płaskiej, ponieś większy ciężar. Co daje nam silniejsza klatka? Jak … Continue ReadingWyciskanie na ławce płaskiej – jak podnieść więcej

Categories Siłownia Trener personalny Trening
Pompki na poręczach – jak się nauczyć robić dipy?

Pompki na poręczach – jak się nauczyć robić dipy?

Posted on Posted on5 listopada 20198 maja 2020By Amadeusz

Naucz się robić pompki na poręczach. Dowiedz się jak poprawnie wykonywać dipy oraz co zrobić … Continue ReadingPompki na poręczach – jak się nauczyć robić dipy?

Categories Siłownia Trening
Podciąganie – Jak zacząć się podciągać?

Podciąganie – Jak zacząć się podciągać?

Posted on Posted on29 października 201929 października 2019By Amadeusz

Podciąganie – naucz się tego. Rozpocznij skuteczny trening podciągania. Poznaj efektywne ćwiczenia. Podciąganie – wstęp … Continue ReadingPodciąganie – Jak zacząć się podciągać?

Najnowsze wpisy

  • Skala RPE
  • Ile razy w tygodniu ćwiczyć aby mieć efekty?
  • Jakie buty na trening wybrać?
  • Wyciskanie na ławce płaskiej – jak podnieść więcej
  • Pompki na poręczach – jak się nauczyć robić dipy?

Najnowsze komentarze

  • Jakie buty na trening wybrać? • Trenujskutecznie.pl o Wyciskanie na ławce płaskiej – jak podnieść więcej
  • Skala RPE • Trenujskutecznie.pl o Ile razy w tygodniu ćwiczyć aby mieć efekty?
  • Pompki na poręczach - jak się nauczyć robić dipy? • Trenujskutecznie.pl o Triceps – anatomia mięśnia trójgłowego ramienia
  • Pompki na poręczach - jak się nauczyć robić dipy? • Trenujskutecznie.pl o Klatka piersiowa
  • Wyciskanie na ławce płaskiej - jak podnieść więcej • Trenujskutecznie.pl o Pompki na poręczach – jak się nauczyć robić dipy?

Archiwa

  • Czerwiec 2020
  • Listopad 2019
  • Październik 2019

Kategorie

  • Partie mięśniowe
  • Siłownia
  • Trener personalny
  • Trening
Trener personalny Warszawa
Darmowy trening personalny
Copyright © 2021 Trenujskutecznie.pl | Travelore by Catch Themes
Scroll Up
Home> Archive for Kategoria: Trening